top of page
Foto van schrijverGood Light Group

Goed licht: individuele verschillen in lichtgevoeligheid en de interne klok van mensen begrijpen

William J. Schwartz, MD


Deze studie onderzoekt waarom verschillende mensen anders op licht reageren, en vooral hoe dit hun slaap-waakcyclus beïnvloedt. Onderzoek richt zich op de genetische factoren die deze verschillen beïnvloeden.


Foto door Dewang Gupta op Unsplash


Circadiaanse klok en licht

  • Onze circadiane klok is een intern systeem dat slaap en waakzaamheid reguleert op basis van de licht- en donkercycli in de omgeving.

  • Lichteigenschappen zoals golflengte, intensiteit en belichtingspatronen helpen deze klok te synchroniseren met de natuurlijke dag-nachtcyclus.


Chronotype

  • Chronotype verwijst naar individuele slaappatronen, variërend van vroege vogels (“leeuwerik”) tot nachtbrakers, met veel variaties daartussenin.

  • Chronotype wordt aanzienlijk beïnvloed door blootstelling aan licht, maar mensen reageren verschillend op dezelfde lichtomstandigheden.


Biologische mechanismen

  • Biologische processen, waaronder de manier waarop onze ogen licht verwerken en signalen naar de hersenen sturen, dragen bij aan deze individuele verschillen.

  • De studie onderzoekt genetische factoren die kunnen verklaren waarom mensen een verschillende gevoeligheid voor licht hebben.


De studie

  • Onderzoekers gebruikten gegevens van 280.897 mensen van de Britse BioBank om de genetische basis van lichtgevoeligheid te onderzoeken.

  • Ze identificeerden een nieuwe genetische locus op het ARL14EP-gen die de gevoeligheid van een persoon voor licht kan beïnvloeden en in verband kan worden gebracht met de ontwikkeling van het netvlies.


Resultaten

  • Mensen met een hogere gevoeligheid voor licht hebben doorgaans een later chronotype, wat betekent dat ze eerder nachtbrakers zijn.

  • Dit kan te maken hebben met moderne verlichtingspatronen waarbij er 's nachts minder natuurlijk daglicht en meer kunstlicht is.


Implicaties en toekomstig onderzoek

  • Hoewel het onderzoek enkele beperkingen kent, vertegenwoordigt het een belangrijke stap in de richting van het begrijpen van de genetische basis van lichtgevoeligheid.

  • Het uiteindelijke doel is om gepersonaliseerde aanbevelingen voor de blootstelling aan licht te ontwikkelen, zogenaamde ‘goed licht’-regimes, om individuele circadiane ritmes te optimaliseren.


Dit onderzoek is een veelbelovend startpunt om te begrijpen hoe genetica onze reactie op licht beïnvloedt en hoe dit onze slaappatronen beïnvloedt. Toekomstig werk zou kunnen leiden tot gepersonaliseerde aanbevelingen voor blootstelling aan licht om de slaap en de algehele gezondheid te verbeteren.


Burns AC, Phillips AJK, Rutter MK, Saxena R, Cain SW, Lane JM. Een genoombrede gen-omgevingsstudie van de tijd doorgebracht in daglicht en het chronotype identificeert de opkomende genetische architectuur die ten grondslag ligt aan de lichtgevoeligheid. Sleep , deel 46, nummer 3, maart 2023, zsac287.

0 weergaven

Recente blogposts

Alles weergeven

留言


bottom of page