Over

Dr. Thomas Kantermann studeerde biologie en psychologie (bijvak) aan de Universiteit van Bielefeld (DE). Hij werkte bij het Instituut voor Anatomie en Neuro-embryologie van de Universiteit van Rostock (DE) voordat hij zijn doctoraat in de biologie behaalde aan de Ludwig-Maximilians Universiteit (LMU) in München (DE). Hij behaalde zijn habilitatie in de medische psychologie aan de LMU. Hij had professionele verblijven aan de Universiteit van Surrey (VK), Charité Berlin (DE) en de Rijksuniversiteit Groningen (NL). In 2017 begon hij les te geven aan de FOM Hogeschool (DE). Sinds 2018 is hij fulltime universitair docent gezondheidspsychologie bij de FOM. Hij was bestuurslid van de Working Time Society, stichtend lid van de Daylight Academy (Velux Foundation), en reviewer voor diverse wetenschappelijke internationale tijdschriften en redacteur bij het tijdschrift Klokken & Slaap. Daarnaast is Thomas freelance wetenschappelijk adviseur en spreker op het gebied van chronobiologie, slaap en gezondheid. Headshot-afbeelding: Credits FOM Hogeschool.

LEZING: "Laat de zon binnenkomen"

Licht betekent leven, groei en vooruitgang. Zonder zonlicht zou het leven op aarde niet mogelijk zijn. Zonlicht zorgt er bijvoorbeeld voor dat planten kunnen groeien. Op deze manier hebben dieren, inclusief mensen, iets te eten. En mensen kunnen alleen voedsel vinden omdat ze ogen hebben die licht kunnen verwerken. Bovendien helpt visie dieren om zelf geen voedsel te worden en paringspartners te vinden. Onder andere om deze redenen zijn mensen dagelijkse wezens die 's nachts slapen. De verdeling van onze biologie en fysiologie in een dagelijkse activiteitsperiode en een nachtelijke periode van relatieve inactiviteit wordt in stand gehouden via een circadiaans systeem. Het circadiane systeem synchroniseert processen in ons lichaam met de dag van 24 uur. Dit proces van biologische synchronisatie wordt entrainment genoemd. Hoe verhoudt zonlicht zich tot meesleuren? Meevoering is afhankelijk van een voorspelbaar signaal uit de omgeving dat sterk genoeg is onder uiteenlopende omstandigheden. En zonlicht doet dat het beste. Onderzoek toont aan dat gebrek aan zonlicht en blootstelling aan kunstlicht 's nachts het proces van meesleuren kunnen verstoren en de gezondheid en het welzijn in gevaar kunnen brengen. Eén voor de hand liggende oplossing voor deze uitdaging is het hebben van heldere dagen en donkere nachten, een oplossing die steeds moeilijker te verwezenlijken is.