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deLIGHTed Talks: Gutes Licht – Gutes Leben_11100000-0000-0000-0000-00000000111_

11. Mai, 15:00 - 16:30 MESZ

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Dieses Webinar fand im Rahmen der UNESCO-Veranstaltung „Internationaler Tag des Lichts 2021“ statt.

Die Registrierung ist kostenlos.

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Vorträge
 

Relevanz des Tageslichts für den Menschen | DLA
von Mirjam MÜNCH, Dr.
Centre for Public Health Research, Massey University Wellington, Neuseeland

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Die heilende Wirkung der Lichttherapie in Kombination mit Lebensstilberatung bei affektiven Störungen | SLTBR

von Lisette ROPS, 

Psychiaterin bei GGze, Niederlande

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Fallstudie eines Schulprojekts | IALD
von Julia HARTMANN, Dipl.-Ing.(FH) Innenarchitektur, IALD, CLD
CEO und Creative Director bei lightsphere, Schweiz

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Gutes Licht für gesunde, tagsüber aktive Menschen | Good Light Group
von Annette STEINBUSCH, MSc.
S&R Manager Lichtqualität bei Signify, Niederlande

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Lautsprecher

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Mirjam Münch, PhD

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Dr. Münch verfügt über umfassende Fachkenntnisse in den Bereichen Schlaf und Chronobiologie sowie der Wirkung von Licht auf den Menschen. Nach ihrer Doktorarbeit am Zentrum für Chronobiologie in Basel (Schweiz) arbeitete sie als Postdoktorandin an der Harvard Medical School (Boston, USA) und an der Eidgenössischen Technischen Hochschule in Lausanne (Schweiz). 2015 schloss sie ihre Habilitation (Privatdozentin) an der Charité-Universitätsmedizin in Berlin (Deutschland) ab, wo sie fünf Jahre lang arbeitete. Zuletzt verbrachte Dr. Münch über zwei Jahre an der Massey University in Wellington (Neuseeland) als Associate Professor und Portfolio Director of Circadian Health Research. Im Januar 2021 kehrte sie in die Schweiz zurück.  Dr. Münch hat eine starke Publikationsliste, erhielt mehrere Auszeichnungen und ist Gründungsmitglied der Daylight Academy._11100000-0000-0000-0000-0000-00000000111_

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Relevanz des Tageslichts für den Menschen (DLA)
Sonnenlicht ist eine Voraussetzung für das Leben auf der Erde und entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen. Eine Vielzahl physiologischer und psychologischer Funktionen werden durch die Wahrnehmung durch lichtempfindliche Fotorezeptoren im Auge und durch die Wahrnehmung des Sonnenlichts über die Haut (z. B. für die Vitamin-D-Produktion) moduliert. Die Einwirkung von kurzwelligem elektrischem Licht vor dem Schlafengehen kann die Funktionen der circadianen Uhr stören und die Schlafqualität beeinträchtigen. Neuere Erkenntnisse deuten darauf hin, dass diese negativen Lichteffekte durch Lichteinwirkung geringer Intensität während des Tages, insbesondere während der ersten Hälfte der Wachphase, verstärkt werden. In den letzten Jahren wurden einige Anstrengungen unternommen, um die zirkadiane Störung bei Schichtarbeitern und Patientengruppen durch verschiedene Ansätze, darunter (Tages-)Lichtinterventionen, besser zu verstehen und zu mildern. Es besteht jedoch kein fachübergreifender Konsens darüber, wie die (Tages-)Lichteinwirkung in ein derartiges Unterfangen integriert werden muss – von architektonischen Designlösungen für Wohnungen und Schulen bis hin zur klinischen Praxis in Einrichtungen. Diese Präsentation fasst einige der Schlüsselfaktoren und grundlegenden Konzepte zur Wirkung von (Tages-)Licht auf den Menschen zusammen. Sie beleuchtet außerdem die allgemeine Relevanz und Möglichkeiten einer besseren Integration der (Tages-)Lichteinwirkung in den Alltag.

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Lisette Rops

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Frau ROPS ist Psychiaterin bei GGzE, Leiterin der Abteilung für bipolare Störungen GGzE und Leiterin der Abteilung für Licht- und Lebensstilbehandlung GGzE, Vorstandsmitglied des medizinischen Personals GGzE, Mitglied von KENBIS und Mitglied der Arbeitsgruppe Chronotherapie für bipolare Störungen. Darüber hinaus ist sie Mitglied der niederländischen Vereinigung Chrono Netwerk Nederland (CNN).



Die heilende Wirkung der Lichttherapie in Kombination mit Lebensstilberatung bei affektiven Störungen | SLTBR
Während dieser Präsentation erfahren Sie mehr über die heilende Wirkung von Licht in der Medizin. Lichttherapie und Chronotherapie sind ein großer Mehrwert bei der Behandlung körperlicher und geistiger Erkrankungen. 2017 wurde der Nobelpreis für Medizin für die Forschung zur biologischen Uhr verliehen. Lisette ROPS wird über die Forschung zur Lichttherapie für Patienten mit bipolarer Störung sprechen und darüber, wie diese Behandlung von einer Station auf die gesamte Einrichtung ausgeweitet wurde. Wir haben die Lichttherapie mit Lebensstilberatung kombiniert, um die Wirkung der Rückstellung der biologischen Uhr zu maximieren. Wir haben eine Kundenzufriedenheitsumfrage durchgeführt und die Wirksamkeit dieser Therapie auf Stimmung und Schlaf untersucht.

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Julia Hartmann, Dipl.-Ing.(FH)

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Direktorin von lightsphere, einem preisgekrönten und multidisziplinären Lichtdesignbüro mit Sitz in Zürich, Schweiz und Vaduz, Liechtenstein.
Nach Abschluss ihres Diploms in Innenarchitektur mit Auszeichnung an der Fachhochschule Coburg, Deutschland, begann Julia 2007 ihre Karriere im Lichtdesign in der Schweiz und arbeitete an verschiedenen namhaften nationalen und internationalen Projekten, bevor sie 2014 ihr eigenes Büro lightsphere gründete. Julia engagiert sich ehrenamtlich in einer Reihe von Ausschüssen der International Association of Lighting Designers (IALD), um die Zukunft des Lichtdesignberufs mitzugestalten. Sie ist außerdem eine der alpinen Regionalkoordinatorinnen der IALD und wurde zur Botschafterin der Schweiz von Women In Lighting (WIL) gewählt.

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Fallstudie eines Schulprojekts | IALD
Das Projekt besteht aus einem bestehenden Schulkomplex, der um einen neuen Schulbau und eine Doppelturnhalle erweitert wurde. 
Das Schulgebäude definiert sich als „Lebensraum Schule“ – mit Klassenräumen, Kindergarten und Aula. Alle Bereiche können einzeln oder gemeinsam betrieben werden, verbunden durch die zentrale zweigeschossige Aula, die für Unterrichtszwecke genutzt und eingerichtet werden kann und zugleich Hauptverkehrsfläche ist. Das Hauptziel der Lichtplanung war die Schaffung eines Zusammenspiels von Licht und Raum, bei dem die Leuchten kaum sichtbar oder gar nicht sichtbar sind. Darüber hinaus wurde in Zusammenarbeit mit den Architekten eine detaillierte Analyse der Öffnungspositionen, der Materialauswahl und ihrer Reflexionsleistung durchgeführt, um in allen Bereichen die optimale Menge an Tageslicht zu erreichen, was einem durchschnittlichen jährlichen Tageslichtquotienten von 7,2 % bzw. 18,7 % für die zentrale Halle und die Klassenzimmer entspricht. 

Die zusätzliche künstliche Beleuchtung ist in die architektonischen Elemente des Raums integriert und unterstreicht die Konzeptidee, den Lichteffekt, aber nicht die Leuchten zu sehen. Der Energieverbrauch des Schulgebäudes beträgt 3 W/m2 und mit den zusätzlichen Tageslichtsensoren in allen Räumen können die Energiekosten um weitere 35 % gesenkt werden. Aus Budgetgründen haben wir eine Leuchtenfamilie von Deckenplatten mit unterschiedlichen Abmessungen ausgewählt, die zu den Akustikdeckenplatten passen, um das Zuschneiden vor Ort zu reduzieren. Durch die unterschiedlichen Größen und Anordnungen der Paneele war es möglich, die Bereiche zu diversifizieren, mit einer spielerischen Anordnung im Kindergarten und einem klaren Rhythmus im Grundschulbereich. Das Lichtdesign der Turnhalle zielt auf eine funktionale und vertikale Beleuchtung ab, die Raumtiefe und einfache Orientierung schafft. Die vertikale Beleuchtung in den Fluren und die Transparenz der umlaufenden Lamellen des Trainingsbereichs erzeugen ein spannendes Zusammenspiel von Licht, Farben und Reflexionen. Die Präsentation wird einige Projekteinblicke vom Tageslichtdesign bis zur gestalterischen Integration von Kunstlicht in den Raum vermitteln.

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Annette Steinbusch, MSc.

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Annette Steinbusch ist Standards & Regulations Manager bei Signify und beschäftigt sich mit Themen wie Lichtqualität und menschenzentrierter Beleuchtung. Sie ist außerdem bei LightingEurope, der Global Lighting Association, der Good Light Group und Vorstandsmitglied der International Commission on Illumination (CIE) aktiv. Annette verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung in den Bereichen Lieferkettenmanagement, Geschäftsverbesserung, Nachhaltigkeit sowie Standards & Regulations. Sie hat einen Masterabschluss in Wirtschaftsingenieurwesen und Managementwissenschaften von der Technischen Universität Eindhoven in den Niederlanden.



Gutes Licht für gesunde, tagsüber aktive Menschen | GLG
Menschen brauchen Tageslicht, um ihre circadiane Uhr zu synchronisieren, oder Innenbeleuchtung, die die positiven Aspekte des Tageslichts nachahmt. Wir nennen das gutes Licht. Gutes Licht ist attraktiv: Gutes Licht in Innenräumen ist hochwertig und angenehm für die Augen. Gutes Licht ist dynamisch: Gutes Licht in Innenräumen wirkt tagsüber mit einer mindestens 5-fach höheren Intensität anregend und abends mit einer mindestens 5-fach niedrigeren Intensität entspannend als der aktuelle Sehstandard. Gutes Licht ist optimiert: Gutes Licht in Innenräumen weist spektrale Eigenschaften auf, die je nach Tageszeit, persönlichen Bedürfnissen und spezifischen Aufgaben variieren. Gutes Licht ist persönlich: Gutes Licht in Innenräumen kann vom Benutzer anhand von Vorschlägen des Systems an persönliche Bedürfnisse angepasst werden. Die Good Light Group hat einen Beleuchtungsleitfaden für gesunde Menschen mit Tagesaktivität herausgegeben. Diese Präsentation erklärt, was bei der Gestaltung von gutem Licht zu beachten ist.

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